Notkun tappa í fyrsta skipti: Heildarhandbók fyrir byrjendur

Að byrja að nota tappa í fyrsta skipti getur verið ógnvekjandi. Spurningar eins og"Verður það sárt?", "Hvernig set ég það inn?", og"Hvaða gleypni ætti ég að velja?"eru mjög algengar. Góðu fréttirnar eru þær að með réttum leiðbeiningum getur-notkun tappa verið örugg, þægileg og styrkjandi.

Þessi yfirgripsmikli handbók fjallar um allt sem þú þarft að vita fyrir fyrstu upplifun þína með tampon, þar á meðal skref-fyrir-skref leiðbeiningar, ábendingar um þægindi og svör við algengum byrjendaspurningum.

Af hverju að nota tampón?

Tappónar eru innri tíðavara semgleypir tíðaflæði inni í leggöngum. Þeir eru vinsælir vegna þess að þeir:

Erunæðiundir fötum

Gefðu ráð fyrirferðafrelsi

Hægt að nota á meðaníþróttir, sund og svefn

Draga úr hættu á sýnilegum leka miðað við púða

Tamponar henta byrjendum svo framarlega sem réttri leiðsögn er fylgt.

Velja rétta tampóninn í fyrsta skipti

Þegar þú notar tampon í fyrsta skipti skiptir sköpum að velja rétta gerð og gleypni.

1. Veldu byrjenda-vingjarnlega gerð

Tappónar fyrir áletrun:Auðveldara að setja inn; fáanlegt í plasti eða pappa

Tappar sem ekki eru-notir:Krefjast innsetningar fingurs; hentugur ef þú ert ánægð með beina innsetningu

2. Veldu rétta gleypni

Ljós / Mini:Tilvalið fyrir fyrstu-notendur og létt flæði

Venjulegur:Hentar fyrir meðalflæðisdaga

Forðastu að notafrábær gleypnií upphafi, þar sem það getur verið óþægilegt

Skref-fyrir-Skref leiðbeiningar um að setja fyrsta tamponinn í

Skref 1: Þvoðu hendurnar

Byrjaðu alltaf með hreinar hendur til að koma í veg fyrir sýkingu.

Skref 2: Láttu þér líða vel

Setjið á klósettið, hnéstu eða stattu með annan fótinn hækkaðan

Slakaðu á vöðvunum til að auðvelda ísetningu

Skref 3: Taktu upp tampóninn

Taktu tamponinn úr umbúðunum

Ef notaður er tappongur skal lengja innri slönguna að fullu

Skref 4: Settu tampóninn í

Haltu tamponnum neðst á ílátinu

Settu það varlega inn í leggöngin með örlítið halla upp á við í átt að neðri bakinu

Ýttu á innri slönguna (ef áletrun) þar til tappinn er alveg inni

Skref 5: Fjarlægðu forritið

Dragðu úðann varlega út og skildu strenginn eftir fyrir utan

Gakktu úr skugga um að strengurinn hengi niður til að auðvelda fjarlægingu

Skref 6: Athugaðu þægindi

Rétt settur tampon ætti aðekki finnast

Ef það er óþægilegt, reyndu að setja það aftur með afslappaðri líkamsstöðu

Ráð fyrir þægilega fyrstu upplifun

Slakaðu á og andaðu djúpt- spenna getur gert ísetningu erfiðara

Notaðu vatns-sleipiefnief þurrkur gerir ísetningu erfiða

Byrjaðu með minnstu gleypni- þú getur alltaf breytt síðar

Æfðu þolinmæði- það gæti tekið nokkrar tilraunir til að líða vel

Hversu lengi er hægt að vera með tampón?

Skipta ætti um tampon á hverjum tíma4–8 klst, jafnvel á nóttunni. Að skilja tampon eftir lengur eykur hættuna áToxic Shock Syndrome (TSS), sjaldgæf en alvarleg bakteríusýking.

Algengar áhyggjur fyrir-notendur í fyrsta sinn

Mun það meiða?

Flestir byrjendur segja frávæg óþægindi í fyrstu, en það ættiekki vera sársaukafull

Rétt ísetning og slökun draga úr óþægindum

Get ég synt eða æft?

Já. Tampons eru tilvalin fyrir íþróttir, sund og líkamsrækt

Getur tampóninn festst?

Nei. Tappónar geta ekki festst varanlega. Ef það finnst erfitt að ná til, virka varúðaraðferðir til að fjarlægja það

Hvaða gleypni ætti ég að nota?

Ljósgleypni er best fyrir-notendur í fyrsta sinn og ljósflæðisdaga

Algengar spurningar: Notkun tappa í fyrsta skipti

Sp.: Geta unglingar notað tappa í fyrsta skipti?
A: Já. Tappónar eru öruggir fyrir byrjendur á öllum aldri eftir réttum leiðbeiningum.

Sp.: Þarf ég að vera á blæðingum til að setja inn tampon?
A: Ekki endilega. Þú getur æft ísetningu með tampon þegar þú ert ekki á blæðingum til að kynnast.

Sp.: Getur það sært þegar ég tek það út?
A: Yfirleitt ekki. Mjúk, stöðug flutningur meðfram náttúrulegu horni leggöngunnar er sársaukalaus.

Sp.: Ætti ég fyrst að nota tampon eða tapp sem ekki-
A: Mælt er með töppum fyrir byrjendur vegna þess að það er auðveldara og þægilegra að setja þá í.

Sp.: Hvað ef ég get ekki sett það inn í fyrsta skiptið?
A: Það er eðlilegt. Taktu þér hlé, slakaðu á og reyndu aftur. Það gæti tekið nokkrar tilraunir til að líða vel.

Lokahugsanir

Það getur verið ógnvekjandi að nota tampon í fyrsta skipti, en það er aöruggt og styrkjandi valfyrir tíðahjálp. Með réttri tækni, gleypni og hugarfari getur fyrsta reynsla þín verið þægileg og árangursrík.